2023年11月
トレーニングマシン紹介④
2023年11月28日
前回の記事に引き続き、イーライフ貝取に設置しているマシンを紹介していきます！ 4つ目は”アブダクション”というマシンです。 こちらのマシンでは、脚の開脚を繰り返し行うことで太ももの内側と外側の筋肉を鍛えます。 骨盤の安定 […]
トレーニングマシン紹介③
2023年11月21日
前回の記事に引き続き、イーライフ貝取に設置しているマシンを紹介していきます！ 3つ目は”レッグプレス”というマシンです。 こちらは膝の曲げ伸ばし運動を繰り返し行うことで、脚全体の筋肉を鍛えていくマシンです。 立ち上がる、 […]
トレーニングマシン紹介②
2023年11月20日
前回の記事に引き続き、イーライフ貝取に設置しているマシンを紹介していきます！ 2つ目は”ローイングチェストプレス”というマシンです。 こちらは背中の筋肉を強化し、猫背等ご高齢者様特有の背中の曲がりを改善していきます。 ま […]
トレーニングマシン紹介①
2023年11月17日
イーライフでは、機能訓練を重視しています。 「デイサービスでのんびり過ごすだけでは物足りない」 「筋力をつけるトレーニングをしていきたい」 「今よりも動けるようになってまた孫と旅行に行きたい」 など、身体を動かすことを目 […]
秋を飛び越えて冬に！？
2023年11月10日
11月の1週目は、100年ぶりに”11月中の夏日”だったようですね！ それがなんとこの週末には一気に12月の気温になるそうで…(*_*) ゆっくり秋を楽しみたかったけれど、 秋を通り越して冬になってしまいますね。 みなさ […]
