みなさんこんにちは。イーライフスタッフです。
今日で2月も終わりですね。
寒さの厳しい日も多い1か月でしたが、
みなさん本当によく通ってくださいました。
2月は、
寒さや乾燥、体調の波もあり、
体も心も少し揺らぎやすい時期です。
それでも変わらず足を運んでくださること、
本当に嬉しく、ありがたく思っています。
冬の積み重ねは、春の力になります
寒い時期に体を動かすのは、
正直なところ少し勇気がいります。
「今日はやめておこうかな」
そんな日もあったかもしれません。
それでも、
・ストレッチを続けたこと
・体操に参加したこと
・みんなで大笑いをしたこと
そのひとつひとつが、
確実に体力と自信につながっています。
冬に積み重ねた運動は、
春に花開く準備です。
少しずつ、春の気配
日差しがやわらかくなり、
夕方も明るく感じられるようになってきました。
これからは、
・外出しやすくなる
・散歩が楽しくなる
・活動量が増える
そんな季節がやってきます。
春を元気に迎えるためにも、
今の積み重ねが大切です。
「続けること」が一番の力
イーライフで大切にしているのは、
特別なことよりも「続けること」。
大きな変化よりも、
小さな積み重ね。
体は、きちんと応えてくれます。
3月も一緒に
来月は、さらに春に近づいていきます。
気温の変化もありますので、
体調には気をつけながら、
無理のないペースで進んでいきましょう。
3月も、
笑顔でお会いできるのを楽しみにしています。
2月も本当にありがとうございました（＾＾）
これからも一緒に、
元気を積み重ねていきましょう。
