みなさんこんにちは！イーライフスタッフです（＾＾）
冬は風邪やインフルエンザが増える季節ですね。
その大きな原因は――
空気が乾燥してウイルスが活発になるから！
さらに、暖房で締め切った部屋はウイルスがこもりやすくなります。
そこで今回は、簡単にできる 加湿＆換気対策をご紹介します✨
🌬換気は「短時間でこまめに」
寒いからと窓を閉め切りがちですが…
空気を入れ替えるだけでウイルスの数が大きく減ります！
🔷ポイント
・1時間に5分程度 窓を開ける
・2か所開けて空気を通すと効率アップ
・換気扇やサーキュレーターも活用
短い時間でOKなので、寒さ対策にもなります❄
💦加湿は「湿度40～60％」が理想
湿度が低いと、喉と鼻の粘膜が乾燥して
ウイルスが体に入りやすくなります。
加湿器がなくても大丈夫！👇
・濡れタオルを干す
・お風呂の湯気を部屋へ
・洗濯物の室内干し
湿度計があると安心して調整できます✨
😷手洗い・うがいは引き続きしっかり！
・外から帰ったら必ず実施
・手指の保湿も忘れずに
乾燥した手は荒れやすく、
そこから菌が入りやすくなります💦
イーライフでは、
換気と加湿に加え、運動スペースの消毒も徹底しています💪✨
みなさんが安心して運動できるよう
これからも環境づくりに努めてまいります！
元気に冬を過ごすために、
おうちの感染対策も一緒に続けましょう（＾＾）
