イーライフ通信
レッグプレスで足腰しっかり！元気に歩ける体づくりを♪新着!!
みなさんこんにちは！イーライフスタッフです（＾＾） 「最近、歩くとすぐに疲れる…」「階段の上り下りがつらい…」そんなお悩みはありませんか？足腰の筋力が低下すると、歩くのが億劫になったり、転びやすくなったりしてしまいます。 […]
府中市郷土の森 梅まつりへ行ってきました！春の訪れを感じませんか？新着!!
みなさんこんにちは！イーライフスタッフです（＾＾） まだまだ寒い日が続きますが、少しずつ春の気配を感じる季節になってきましたね。そんな中、府中市にある 郷土の森博物館 では、毎年恒例の 「梅まつり」 が開催されています！ […]
早めの花粉対策で快適に春を迎えましょう！
みなさんこんにちは！イーライフスタッフです（＾＾） まだ寒さが残る時期ですが、そろそろ気になり始めるのが「花粉」です。毎年春先になるとくしゃみや鼻水、目のかゆみに悩まされる方も多いのではないでしょうか？ 花粉症は若い方だ […]
2月の食材を使った簡単レシピ！冬の味覚を楽しもう
みなさんこんにちは！イーライフスタッフです（＾＾） 2月は寒さが厳しい時期ですが、旬の食材を使った温かい料理で体を温めるのも楽しみの一つですね。今回は、高齢の方でも簡単に作れる「冬の味覚を活かしたレシピ」をご紹介します！ […]
2月22日は猫の日！みんなで癒されましょう♪
みなさんこんにちは！イーライフスタッフです（＾＾） 2月22日は「猫の日」ですね！「にゃん・にゃん・にゃん」の語呂合わせから、日本ではこの日が猫の日とされています。猫好きの方も多いと思いますが、デイサービスでも猫の写真や […]
寒さに負けない！冬の運動習慣で元気に過ごしましょう
2月に入り、ますます寒さが厳しくなってきましたね。寒いと外に出るのが億劫になり、ついつい家の中でじっとしてしまいがち。しかし、寒い季節こそ適度な運動が大切です！体を動かすことで血流が良くなり、寒さ対策にもつながります。今 […]
寒い季節もぐっすり快眠！安眠のためのポイント
みなさんこんにちは！イーライフスタッフです（＾＾） 最近、「夜中にトイレで目が覚めてしまう」「なかなか寝つけない」「朝までぐっすり眠れない」というお悩みをよく伺います。寒さの影響もあり、冬は睡眠の質が下がりやすい時期です […]
冬でも心ほっこり！リラックスできる小さな習慣
みなさんこんにちは！イーライフスタッフです（＾＾）寒さが厳しいこの季節、体だけでなく心もなんだか重く感じることはありませんか？季節の変わり目は、気温や日照時間の変化により心身のバランスが崩れやすい時期です。でも、小さな習 […]
イーライフの見学方法をご紹介します！
みなさんこんにちは！イーライフスタッフです（＾＾） 大寒波が到来しておりますが、元気にお過ごしでしょうか？ 「運動型デイサービスってどんなところ？」「どんな運動をするの？」と気になっている方もいらっしゃるのではないでしょ […]
ほっと一息♪温かい飲み物のすすめ
みなさんこんにちは！イーライフスタッフです（＾＾） 寒さが厳しい2月、体が冷えてしまうことはありませんか？冷えは体の不調につながることもあり、高齢の方にとっては特に注意が必要です。そこで今回は、体を温めてほっと一息つける […]