多摩貝取

イーライフ通信
筋肉を守ろう!高齢者に必要なたんぱく質の話新着!!

みなさんこんにちは!イーライフスタッフです(^^) 突然ですが、最近「歩くのが少し大変になった」「疲れやすくなった」「食が細くなった」と感じることはありませんか? それは、たんぱく質が足りていないサインかもしれません。 […]

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イーライフ通信
紫陽花が咲きました♪季節の花で心もほっこり

みなさんこんにちは!イーライフスタッフです(^^) 6月に入り、少しずつ雨の日が増えてきましたね。関東地方も、そろそろ梅雨入りのようです。そんな中、イーライフ多摩の庭では、今年も**紫陽花(あじさい)**がきれいに咲き始 […]

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イーライフ通信
レッグエクステンションで足腰を元気に!

みなさんこんにちは!イーライフスタッフです(^^) 寒い日が続いていますが、元気にお過ごしでしょうか?冬は外出が減り、運動不足になりがちですよね。そこで今回は、イーライフの施設でご利用いただける運動マシン「レッグエクステ […]

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イーライフ通信
「ボタンが止めづらい…?」手先の不調に気づいたら今できること

みなさんこんにちは!イーライフスタッフです(^^) 最近、「ボタンがうまく止められない」「上着のチャックがスムーズに上がらない」など、手先の不調を感じる方が多くいらっしゃいます。ちょっとしたことに思えますが、日々の暮らし […]

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イーライフ通信
運動のおともに♪おすすめの飲み物について

みなさんこんにちは!イーライフスタッフです(^^) 日差しも強くなり、水分補給がますます大切な季節になってきましたね。イーライフでは、体を動かすプログラムが多いため、こまめな水分補給をお願いしています。 今回は、デイサー […]

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イーライフ通信
人生にトキメキを♪高齢者の「推し活」事情とは?

みなさんこんにちは!イーライフスタッフです(^^) 最近、「推し活(おしかつ)」という言葉を耳にすることが増えましたね。若い人の間で流行している印象がありますが、実は今、高齢者の間でも“推し活”が静かにブームになっている […]

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イーライフ通信
梅雨入り前に!おうちの安全点検&転倒予防のススメ

みなさんこんにちは!イーライフスタッフです(^^)5月も後半に差しかかり、そろそろ気になるのが「梅雨入り」ですね。しとしとと降り続く雨…。外に出るのもおっくうになる季節ですが、実はこの時期、おうちの中でも転倒リスクが高ま […]

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イーライフ通信
握力は健康のバロメーター!?暮らしを支える手のチカラ

みなさんこんにちは!イーライフスタッフです(^^) 年齢を重ねると「ペットボトルのフタが開けにくくなった」「瓶のふたが固くて開かない」と感じることはありませんか?実はそれ、握力の低下が原因かもしれません。 今回は、日々の […]

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イーライフ通信
夏はもうすぐそこ!?今から始める熱中症対策!

みなさんこんにちは!イーライフスタッフです(^^) 5月に入ってから、「今日は暑いね〜!」という声をよく耳にします。最近は春を飛び越えて、いきなり夏日になる日も珍しくありませんよね。そこで今回は、今からできる“早めの熱中 […]

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イーライフ通信
記憶力アップで毎日いきいき♪ ~脳も元気に動かしましょう~

みなさんこんにちは!イーライフスタッフです(^^) 最近、多摩貝取の施設では「記憶力」についてのお話で盛り上がっています。年齢を重ねると「物忘れが増えたなぁ」と感じる方も多いかと思いますが、それはごく自然なこと。とはいえ […]

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