2025年9月

2025年9月29日

みなさんこんにちは！イーライフスタッフです（＾＾）あっという間に9月も終わりに近づいてきましたね。朝晩は涼しい風が心地よく、日中も過ごしやすい時間が増えてきました。少しずつ秋が深まるこの時期、施設の周りでもコスモスや彼 […]

2025年9月25日

みなさんこんにちは！イーライフスタッフです（＾＾） 9月から10月にかけては、昼間はまだ汗ばむほど暑いのに、朝晩は冷える日が増えてきます。この時期は「何を着ればいいのか迷う…」という声をよく耳にしますね。衣替えのタイミン […]

2025年9月24日

みなさんこんにちは！イーライフスタッフです（＾＾）イーライフでは、皆さんに「イーロコモ手帳」をお持ちいただいています。この手帳、運動の記録だけでなく、ちょっとした日記やメモとしても活用できることをご存じですか？実は、日 […]

2025年9月19日

みなさんこんにちは！イーライフスタッフです（＾＾） 9月といえば「敬老の日」。いつも元気にイーライフへ通ってくださる皆さまをはじめ、地域のご高齢の方々に心から感謝をお伝えしたい日です。「長生きの秘訣は何ですか？」と伺う […]

2025年9月18日

みなさんこんにちは！イーライフスタッフです（＾＾）毎日の健康を守るうえで欠かせないのが「食事」です。特に高齢期になると「お腹があまり空かないから」「面倒だから」と食事を抜いてしまう方もいらっしゃいます。しかし、1日3回 […]

2025年9月15日

みなさんこんにちは！イーライフスタッフです（＾＾）日常生活でつい背中が丸くなっていませんか？「ちょっと疲れたな…」と思うと、自然と前かがみになってしまうこともありますよね。でも、姿勢を少し意識して背筋をピンと伸ばすだけ […]

2025年9月11日

みなさんこんにちは！イーライフスタッフです（＾＾） 9月に突入したというのに毎日暑い日が続いていますが、体調はいかがですか？まだまだクーラーに頼りたくなる季節ですが、実は「体の中から冷やす」工夫もとても大切です。今回は、 […]

2025年9月3日

みなさんこんにちは！イーライフスタッフです（＾＾）私たちの体調や気分に大きな影響を与える「腸」。最近では「腸は第二の脳」とも呼ばれ、腸が元気だと免疫力が高まり、体も心も健やかになると言われています。そんな腸の健康に欠か […]

2025年9月1日

みなさんこんにちは！イーライフスタッフです（＾＾）多摩貝取の施設では、今週「呼吸を深めるマッサージとストレッチ」のビデオを皆さんと一緒に見ています。実際に体を動かしてみると、「胸が広がって気持ちいい！」「息がラクになっ […]