人生にトキメキを♪高齢者の「推し活」事情とは？新着!!
みなさんこんにちは！イーライフスタッフです（＾＾） 最近、「推し活（おしかつ）」という言葉を耳にすることが増えましたね。若い人の間で流行している印象がありますが、実は今、高齢者の間でも“推し活”が静かにブームになっている […]
梅雨入り前に！おうちの安全点検＆転倒予防のススメ
みなさんこんにちは！イーライフスタッフです（＾＾）5月も後半に差しかかり、そろそろ気になるのが「梅雨入り」ですね。しとしとと降り続く雨…。外に出るのもおっくうになる季節ですが、実はこの時期、おうちの中でも転倒リスクが高ま […]
握力は健康のバロメーター！？暮らしを支える手のチカラ
みなさんこんにちは！イーライフスタッフです（＾＾） 年齢を重ねると「ペットボトルのフタが開けにくくなった」「瓶のふたが固くて開かない」と感じることはありませんか？実はそれ、握力の低下が原因かもしれません。 今回は、日々の […]
夏はもうすぐそこ！？今から始める熱中症対策！
みなさんこんにちは！イーライフスタッフです（＾＾） 5月に入ってから、「今日は暑いね〜！」という声をよく耳にします。最近は春を飛び越えて、いきなり夏日になる日も珍しくありませんよね。そこで今回は、今からできる“早めの熱中 […]
記憶力アップで毎日いきいき♪ ～脳も元気に動かしましょう～
みなさんこんにちは！イーライフスタッフです（＾＾） 最近、多摩貝取の施設では「記憶力」についてのお話で盛り上がっています。年齢を重ねると「物忘れが増えたなぁ」と感じる方も多いかと思いますが、それはごく自然なこと。とはいえ […]
歩行の質を高めよう！「かかと着地」と「姿勢」改善のすすめ
みなさんこんにちは！イーライフスタッフです（＾＾）だんだん暖かくなってきて、お散歩や外出が気持ちいい季節になってきましたね。この時期は、体を動かすのにぴったり！ということで、今回は「歩き方」と「姿勢」についてのお話です。 […]
色とりどりの季節を満喫♪昭和記念公園へ行ってきました！
みなさんこんにちは！イーライフスタッフです（＾＾） 今年のゴールデンウィーク、みなさんはどのように過ごされましたか？イーライフのスタッフは、「昭和記念公園」へ行ってまいりました！広々とした敷地と豊かな自然が魅力の公園で、 […]
食事の時にむせていませんか？誤嚥を防ぐポイント！
みなさんこんにちは！イーライフスタッフです（＾＾） 最近、「食事中によくむせるようになった」「飲み込みにくくなった」と感じる方はいませんか？年齢を重ねると、のどの筋力が低下し、食べ物や飲み物が気管に入りやすくなります。こ […]
お薬の飲みすぎにご注意！ポリファーマシーを知ろう
みなさんこんにちは！イーライフスタッフです（＾＾）みなさんは「ポリファーマシー」という言葉を聞いたことがありますか？最近、医療の現場でも注目されているこの言葉。実は、たくさんのお薬を服用することで体に思わぬ影響が出てしま […]
アブダクションで股関節を鍛えよう！歩行安定＆転倒予防に♪
みなさんこんにちは！イーライフスタッフです（＾＾） 「つまずきやすくなった」「歩くときにふらつく」「長時間歩くと疲れる」そんなお悩みはありませんか？ 今回は、 股関節まわりの筋肉を鍛える「アブダクション」マシン をご紹介 […]