冷えに負けない体づくり～温めポイントは“首・お腹・足首”～新着!!
みなさんこんにちは！イーライフスタッフです（＾＾） 朝晩の空気がひんやりと感じられるようになりましたね。12月は一年の中でも、体が冷えやすくなる季節です。「手足が冷たい」「体がこわばる」「寝つきが悪い」など、冷えからくる […]
秋の味覚で免疫力アップ～旬を味方に元気をチャージ～
みなさんこんにちは！イーライフスタッフです（＾＾） 秋といえば「食欲の秋」ですね🍎実は、秋の食材には体を元気にする栄養がたっぷり含まれています。季節の味覚を上手に取り入れて、免疫力を高めましょう！ 🍠 さつまいもで腸から […]
乾燥の季節にご用心！喉とお肌を守る工夫
みなさんこんにちは！イーライフスタッフです（＾＾） 11月に入り、少しずつ空気が乾いてきましたね。朝起きた時に「喉がイガイガする」「お肌がかゆい」と感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか。乾燥は、風邪や感染症の原因に […]
11月がスタートしました！
みなさんこんにちは！イーライフスタッフです（＾＾） 今日から11月がスタートしましたね！朝晩の空気がぐっと冷たくなり、秋の深まりを感じる季節になりました。木々の葉も少しずつ色づき始め、街のあちこちで赤や黄色のグラデーショ […]
笑顔で楽しむハロウィン～秋のひととき～
みなさんこんにちは！イーライフスタッフです（＾＾） 10月31日、今日はハロウィンですね🎃最近は街のあちこちでオレンジや黒の飾りを見かけるようになりました。日本でもすっかりおなじみになったイベントですが、もともとはヨーロ […]
関節のこわばり対策！今こそ柔軟性アップ
みなさんこんにちは！イーライフスタッフです（＾＾）10月に入り、朝晩はかなり寒い…という日が続いていますね。このような気温差のある時期は、体に知らず知らずのうちに負担がかかり、「なんだか関節が動かしにくい」「朝、手足がこ […]
デイサービスはご本人もご家族も元気になれる場所
みなさんこんにちは！イーライフスタッフです（＾＾） デイサービスというと、「体操や機能訓練をするところ」というイメージが強いかもしれません。でも実は、ご本人だけでなく、ご家族にとっても大切な“時間づくり”の場でもあるんで […]
運動型デイサービスを利用するには？
～申し込みから利用開始までの流れ～ みなさんこんにちは！イーライフスタッフです（＾＾） 「運動を習慣にしたい」「体力を維持したい」「家族に少し休んでもらいたい」そんな時に頼れるのが、運動型デイサービスです。でも「利用した […]
秋から冬にかけて免疫力を高める食材
みなさんこんにちは！イーライフスタッフです（＾＾） 朝晩の空気がひんやりしてきましたね。秋から冬にかけては、気温の低下や空気の乾燥により体調を崩しやすく、風邪やインフルエンザの季節がやってきます。この時期を元気に過ごすた […]
紅葉シーズンに向けて！安全に外出を楽しむ工夫
みなさんこんにちは！イーライフスタッフです（＾＾） 10月に入り、少しずつ秋の気配が感じられるようになってきました。これからの季節は、赤や黄色に色づいた木々が美しい「紅葉シーズン」です。外に出て秋の景色を楽しむことは、気 […]